¿Te animas a ayudar a tu hígado durante 10 días?

Aqui os comparto una propuesta de menú para 10 dias de depuración hepática:

En ayunas: 2-3 vasos de agua tibia (o té verde) con 1-2 limones recien exprimidos

Desayuno: Batido con germinados (alfalfa, col lombarda, brocolí o cualquier otros), jengibre, remolacha y semillas de lino recién molidas con leche vegetal de coco, almendra o avena
Glutamine Prime de 4Life-Research: 3 capsulas

Mediamañana: Queso fresco de cabra y aguacate con pan integral

Comida: Sopa de miso con algas y verduras (si se quiere con arroz integral o copas de avena)
BioEFA Acidos grasos omega 3 con CLA: 2 capsulas


Merienda: Fruta fresca de una clase y de temporada

Cena: Batido proteíco Nutrastart de 4Life.Research 
Glutamine Prime de 4 Life-Research: 3 capsulas
Superdetox de 4Life-Research: 2 capsulas

Tomar té rojo o verde (al menos 1litro, calentito) y beber 1 vaso de zumo de chucrut / día (probioticos)