El sistema nervioso con nuestro cerebro es la sede del CONTROL DE MANDO casi absoluto de nuestra
realidad física. Como órgano, el cerebro tiene requerimientos biológicos específicos, donde los excesos de unas substancias
y la escasez de otras tienen repercusión hasta en nuestras facultades mentales, el ánimo
o como vemos la vida.
Neurotóxicos no son solamente las drogas, los metales
pesados y el alcohol, sino drogas mucho más permitidos, como el azúcar, el
exceso de cereales refinados, las grasas trans y los aditivos contenidos en tantísimos
alimentos.
Evitando el azúcar y los picos glucémicos y alimentandonos de
una forma lo más natural posible vamos a ayudar a nuestro sistema nervioso a
mantener el equilibrio.
Aportando los requerimientos nutricionales adecuados vamos a optimizar las respuestas.
Aportando los requerimientos nutricionales adecuados vamos a optimizar las respuestas.
El enfoque micro-nutricional vamos a dirigir hacia:
1.
Aporte
de nutrientes para equilibrar la síntesis de neurotransmisores: L-Tirosina
(noradrenalina/ activación, Dopamina /placer), Colina (acetilcolina) y L-Glutamina
(GABA/ tranquilidad, sosiego)
2.
Aportar
los nutrientes afectados por el estrés (Omega 3, complejo B, vitamina C y
magnesio)
3.
Apoyo
de la función cerebral (riego sanguíneo) con Ginkgo Biloba, ajo, Brahmi y antioxidantes
como la coenzima Q10, ácido alfa lipoico, reservatrol
4.
Apoyo
a las glándulas suprarrenales con plantas adaptógenas (por ejemplo Schisandra o
Rhaponticum, Bufera, etc)
5.
Inmuno-modulación
con Factores de Transferencia
Muy interesante Elke...gracias por la información....un abrazo ;lindsey
ResponderEliminar